Palang Merah Remaja atau PMR adalah salah satu ekstrakurikuler yang bertujuan untuk menjadi wadah pembinaan dan pengembangan anggota remaja yang berada dibawah naungan Palang Merah Indonesia. Palang merah remaja SMAN5 Medan dibentuk pada tahun 1991 dan memiliki tujuan yang sejalan dengan tribakti PMR, yaitu:

1. Untuk meningkatkan jiwa kemanusiaan & berbakti pada masyarakat.
2. Menambah pengetahuan, mengasah keterampilan, dan memelihara kebersihan dan kesehatan.
3. Menambah relasi & mempererat hubungan persahabatan.

Yang dipelajari di ekskul PMR007 sangat beragam, diantaranya: baris-berbaris, leadership, pengenalan medan di alam bebas, pertolongan pertama, organisasi dan penanganan bencana, memasak di dapur umum, kerjasama tim, mendirikan tenda, dll.

Adapun kegiatan-kegiatan PMR007 SMAN5 Medan ialah HAPRABA, Pendidikan Dasar/DIKSAR, JUMBARA, donor darah, bakti sosial, seminar-seminar, dan masih banyak lagi.

PMR 007 juga sering berpartisipasi dalam lomba dan menjuarai berbagai lomba, diantaranya:

1. Untuk lomba di Jumbara:
   • Juara 3 lomba membuat tandu
   • Juara kontingen terfavorit
2. Untuk event di SMA Telkom (IRCC):
   • Juara 1 lomba pertolongan pertama
   • Juara 2 lomba drama
   • Juara umum piala bergilir
3. Juara 1 lomba karnaval dalam rangka HUT PMI ke-

Kegiatan Kami : PMR